Muzikum.pl

chciałbym przestać palić, bo moja mama, która pali 30 lat właśnie miała zawał, lekarz zakomunikował, że przyczyną są właśnie papierosy.

e-palenie mi pomoglo tylko nie takie komercyjne z e-papierosem za 50zl 2 buble nie do uzytku.Kupilem sobie a raczej zlozylem jednego pozadnego efajka i wapuje juz pol roku LUX SIE CZUJE zaoszczedzilem setki zlotych .Dla mnie stalo sie to hobby wiec sie udalo .Ogolnie oprucz e-palenia masz dwa wyjscia Silna Wola 2.5 : procent szans lub leki nikotynowe (nikorety itp) 95 :procent ze zmarnujesz spore pieniadze . . . Wiec tak czy siak masz przejeba..

Nie znamy się, ale i tak współczuję Twojej mamie i Tobie.

Mi pomogła... muzyka właśnie. A dokładniej taniec oczywiście (chociaż nie zawsze tak musi być) połączony z muzyką.

Co prawda paliłam tylko (dla niektórych aż) 8 lat, z tym, że nałogowo. Zaczęłam biegać, oczywiście kaszel itd., nic przyjemnego. Zrezygnowałam. Biegałam sama, nie sprawialo mi to przyjemności. Co mam ściemniać.

Jako, że maluję i jest to jedno z moich hobby (ale nie mam ich wiele, można policzyć na trzech palcach jednej ręki ) zaangażowałam się jeszcze bardziej w malarstwo, przestałam malować w domu, gdzie mogłam palić ile wlezie i poszłam do Ogniska. Tam oczywiście palić nie można było, ale były przerwy na dymka.

Wreszcie trafiłam w odpowiednie miejsce: - podczas zajęć nie palisz, po zajęciach zwyczajnie Ci się nie chce, tylko padasz na twarz i pijesz sporo wody.
Nie rzuciłam oczywiście z dnia na dzień, ale po tygodniu wypalałam o połowę mniej niż trzy miesiące wcześniej, gdy trafiłam do szkoły.

Taniec oczyszcza umysł i ciało, to świetna terapia również dla tych, którzy chcą rzucić palenie!

Pisałeś prawie rok temu - ciekawa jestem czy udało Ci się rzucić
Wielu moich bliskich rzuciło właśnie dzięki e-papierosom, ale z tego co słyszałam, to wcale nie są tak bardzo bezpieczne. W internecie mozesz znaleźć wiele porad na ten temat, np. . Może akurat coś przydatnego dla Ciebie tam bedzie. Moim zdaniem najlepiej właśnie trochę strachu może wpłynąć na rzucenie. Powodzenia!

Łatwo nie jest, ale wyłącznie silna wola jest istotna.

To prawda. Liczy się to, że bardzo tego chcesz, wtedy łatwiej będzie Ci nad sobą w tym względzie panować.