Muzikum.pl

Ja może dodam tylko że jeśli chodzi o wytrzymałość brzucha to polecam Aerobiczną "6" Weidera:
To naprawde działa(tylko nie ma sensu oszukiwać bo wtedy oszukujesz sam siebie... rób to sumiennie)... może troche nudne ale po ukończeniu takiego cyklu po brzuchu widać że pracował i znacznie wzrasta wytrzymałość mięśni...

Pozdrawiam

kertysz masz racje! zdecydowanie na brzuch najlepsza jest 6 wiedera! w zeszłym roku robiłem to na wakacje kaloryfer był teraz już sie spasłem i trzeba by było znowu zacząć... jeżeli ktoś ma naprawde słomiany zapał to niech sie nawet nie bierze... swoją drogą pakery z siłki słabo się napierdalają, lepiej zapisać się na jakąś walke i nauczyć sie kilku technicznych sztucznek, niż próbować na fuksa walić z buta i patrzeć jak ci gościu blokując łamie noge... Kyokushin Karate rulezzz

Jak kiedys powiedzial moj kolega po pijaku: "najwazniejsza jest praca nog"

popeyek, co ty pier**lisz biłeś sie kiedyś? i co z tego jak dla typa w szczęke wywalisz? co odrazu padnie tak? buhahahah a weż dla typa w nos walnij odrazu farba cieknie i tyło łzawi i mniej przez to widzi